S.A.Pヨガ

昨日は、朝から今日のお弁当用のパンを焼き、

午前中は、ジムへ。

マシンなどをこなした後は、プールで、

S.A.Pヨガにチャレンジ。

水上のボードの上で、バランスをとりながら体幹を鍛える最新ヨガプログラム。

こんな感じ。←ほんとか?

sapヨガ_ゆたつか父さん

かなりハードで、数名、ヨガをしながら、

水に落ちていました。

体幹を使うので、今日はむっちゃ筋肉痛です。

あいたたっ。

そして、お昼は池袋西口のカレー屋さん

カレーは飲み物へ。

お店はカウンターのみです。

カレーは飲み物_ゆたつか父さん_1

妻は赤いカレーを。。

カレーは飲み物_ゆたつか父さん_2 カレーは飲み物_ゆたつか父さん_3 カレーは飲み物_ゆたつか父さん_4

トッピングを3つ選べます。

カレーは飲み物_ゆたつか父さん_8

父さんは黒いカレーを。

トッピングはゆで卵、ポテトサラダ、パクチーにしました。

ちなみに、これで小盛りです。

大盛りにしても料金は同じです。

カレーは飲み物_ゆたつか父さん_5 カレーは飲み物_ゆたつか父さん_6 カレーは飲み物_ゆたつか父さん_7

辛くなくて、お肉が柔らかく美味しかったです。

午後は、家計簿つけたりしたら

あっという間に終わってしまいました。

勉強できなかった~~。



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