カウンセリング

昨日は、朝から掃除洗濯して、

おとうと君を学校に送り出して、ジムへ。

カウンセリングを受けました。

体組成計で体脂肪率などをチェックの後、

体の歪みや癖のチェックがありました。

左肩が上がっていて、

肩が内側に入ってしまっていて、

骨盤が逆に右側に傾いているとか。。

歪みを矯正するための筋膜リリースの方法も

教えてもらいました。

なかなか良かったです。

ただ、朝9時半からのオープンというのが難点。

土日は、朝早くから動きたいので。。。

終了後は、妻と、こちらで昼食をいただきました。

ブルーオーシャングリル

池袋西口メトロポリタンホテル横のイタリアンです。

お店の外観は、こんな感じです。

扉が鍵がかかっているのかと思うくらい重いです。

これ、ダメじゃん。

池袋西口ブルーオーシャングリルイタリアン

店内は、広々していて、おしゃれで、明るい感じでした。

池袋西口ブルーオーシャングリルイタリアン 池袋西口ブルーオーシャングリルイタリアン

食事は、運動後なので、妻とパスタとサラダをシェアしました。

ワタリガニのパスタです。

ソースにカニの旨みがしっかり入っていて、おいしかったです。

ボリュームもそれなりにありました。

池袋西口ブルーオーシャングリルイタリアン

スモークサーモンのシーザーサラダです。

ドレッシングがしつこくなくて、こちらもおいしかったです。

池袋西口ブルーオーシャングリルイタリアン

さらに、良いポイントは、ランチでもクレジットカードが使えること。

なんでもクレジットカード払いしたい

陸マイラーの父さんには、嬉しいサービスです。

そして、午後は、買い物して、水回りの掃除をして、

夕飯を作りました。

久しぶりのエビフライ。

エビフライクックパッド

Cpicon 真っ直ぐに揚がる☆エビフライ by まゆもん

子どもたちも喜んで食べていました。

とってもおいしかったです。



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