週末ですね。

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おはようございます。
今朝は4時半くらいに起きて畑にいきました。
もちろん一番乗りです。
ズッキーニが折れてだめになっていました。(泣)
そんなに収穫期はながくないのかな??
その他は順調に育っています。
先日種をまいた人参も一部芽を出し始めました。
こんばんは久しぶりの飲み会です。
飲みぞ~。でものみながら寝ちゃうかも。(笑)
それでは、また~。




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2 件のコメント

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    早起きのこつは何ですか?
    睡眠時間短くても平気なひとですか??
    私は息子に起こしてもらってます。
    「おきてー、おきてー。」としつこく言われますよ~。
    4時半なんてぜっったい無理デス!!

    野菜は食べきれないくらいとれますね。
    うちは今、きゅうりをどうやって消費するか頭を悩ませています。。。

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    たか母さん

    こどものころから早起きだったんですが、
    すっごい寝ていたからだったんです。
    3年前まで8時間は寝ないとだめな人だと思ってました。
    でも、3年くらい前に、ちょっと睡眠がいまいちだなあ。
    と思って、短時間睡眠の本を読んでから短時間でも
    目覚ましなしですっきりおきられるようになりました。
    いろいろ書いてありましたが、あんまり覚えてません。
    私が実践したポイントは
    1.食事は腹八分目にする。
    2.おきたあとに睡眠時間を数えない。
    3.目が覚めたら、何時であろうとも起きる。
      2度寝はしない。
    この3点くらいだと思います。
    そしたら、活動時間も長くなって、なんと体重も
    すっごく落ちました。
    いまは、25年前くらいの体重で、
    体がとっても軽くなりましたよ。
    でも、会社で聞かれて話すと、みんなに
    「それは無理」といわれます。(笑)

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