筋膜リリース用にビースティ・ボールを購入しました。

ゆたつか父さんです。こんにちは。

中学受験のみなさん、サピックスオープンおつかれさまでした。

ジムでビースティ・ボールを購入しました。

ジムの筋膜リリースのプログラムで使っているビースティ・ボールをジム帰りに購入しました。

こんなパッケージです。意地悪そうな絵が書いてあります。

ツイートしましたが、金平糖とかりんとうを間違えました。

ジムでビースティボール購入しました。
これで足裏とかお尻とかグリグリして筋膜リリースします。
かりんとうではありません。₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎ pic.twitter.com/NWejArAQsn

— ゆたつか父さん＠今日はジムへ (@lb81lb81) 2017年10月15日

パソコンしながら、足の裏をゴリゴリしています。なかなか気持ち良いです。

こちらは黄色です。黄色の方がハードタイプです。

ランブルローラー〝ビースティ・ボール〟／Rumble Roller〝Beastie Ball〟【ベース（土台）付き／ハードタイプ／イエロー】-トリガーポイント＆筋筋膜リリース／マッサージ＆ストレッチボール

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お昼はお蕎麦をいただきました。

無農薬のそば粉を使ったお蕎麦美味しかったです。

午後はパンを焼きました。

食パンと今日のお弁当用のパンを焼きました。

ゆたつか父さん、秋のパン祭り開催中。お皿のプレゼントはありません。₍₍ (̨̡ ‾᷄⌂‾᷅)̧̢ ₎₎
天気悪いんで、午前中ジム行って午後はパン焼いてました。
お惣菜パンは明日のお弁当用です。 pic.twitter.com/lqXPDZ68Q0

— ゆたつか父さん＠今日はジムへ (@lb81lb81) 2017年10月15日

妻からの北海道のお土産はチーズです。

よく見ているブロガーさんがたまたま紹介していた角谷のカマンベールチーズを買ってきてもらいました。

大人な味で美味しかったです。

最後までご覧いただきありがとうございます。

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