夕飯は、豚丼、ささみチーズ春巻き、ジャガイモとラタトゥイユのオーブン焼きを作りました。

ゆたつか父さんです。

こどもたちを部活と塾へ送り出した後は、

妻とジムへ行き、「マシン」や「ハンモックの伸ばしプログラム」などに

参加して身体に刺激を与えました。

今朝は筋肉痛です。とほほ。

サブブログに投資信託の運用について書きました。

赤裸々に、金額まで書いてしまいました。

書いていくことで、どんどん、自分で仮説を立てて、

実践して、いい結果を残せると信じて。

アラフィフでも積極的に運用して、老後の不安をなくしていくのが

こちらのブログの目的です。

ご興味のある方は是非ごらんください。

【運用実績公開】アラフィフゆたつか父さんの投資信託の運用状況です。

 

夕飯は、豚丼、ささみチーズ春巻き、ジャガイモとラタトゥイユのオーブン焼きを作りました。

ジャガイモとラタトゥイユのオーブン焼きを作りました。

ジャガイモを茹でます。

耐熱皿にジャガイモを並べて、昨日、妻が作ってくれたラタトゥイユを

かけて、チーズをのせてオーブンを焼いて出来上がり。

 

ささみチーズ春巻きを作りました。

こちらのレシピを参考にさせていただきました。

Cpicon 大葉がアクセント☆ささみチーズ春巻 by meg526

ありがとうございます。

ささみを茹でて、ちぎります。

雑ですね。

春巻きの皮にシソとチーズとささみをのせてくるくる巻きます。

10本つくりました。

雑ですね。巻き方が。。

クッキングシートに並べて、ヘルシオの春巻きモードで焼きます。

出来上がりました。

黄金の豚丼を作りました。

こちらのレシピを参考にさせていただきました。

Cpicon ☆黄金の豚丼☆ by ☆栄養士のれしぴ☆

ありがとうございます。

醤油、酒、砂糖、みりん、ニンニク、しょうがのタレを用意します。

お肉を焼いて、タレを入れてなじませて、ご飯にのせたら出来上がり。

エビとアボカドのサラダを作りました。

こちらのレシピを参考にさせていただきました。

Cpicon エビアボカドの最強オーロラソースサラダ♪ by uronn

ありがとうございます。

いただいたビールを飲みながら、

また、簡単なものばかり作ってしまいました。

 

手抜きでしたが、こどもたちからヤギいただきました。

うめえ〜〜〜〜

 

最後までご覧いただきありがとうございます。

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