夕飯は「即席ちゃんぽん」を作りました

ゆたつか父さんです。こんにちは。

金髪のお兄ちゃんは無事に合宿の宿泊地に行ったのだろうか?

まあ、いつも連絡もないので、無事だと思うことにしようと思います。

お昼は「スタミナぶっかけうどん」を作りました

妻のお弁当用に白パンを焼きました

今朝は、たまごとツナを挟んで、フルーツと一緒にもたせました。

夕飯は「即席ちゃんぽん」を作りました

朝から買い物

今朝も3時半起き。

そしてストレッチして、パソコンに向かい、朝食作り、掃除、洗濯終了。

午後からセミナーに行くので、朝から夕飯の食材の買い物も

一日のスケジュールをきちんと立てて行動っと。。

ゼロトレで身体もスッキリ。。



PR

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください